С 27 апреля по 3 мая Министерством здравоохранения Российской Федерации в нашей стране проводится Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
Забота о здоровье и благополучии сотрудников важна, как для них самих, так и для работодателей. Такие практики позволяют минимизировать факторы риска различных заболеваний, которые развиваются из-за нерационального питания, недостаточной физической активности, стрессов на рабочем месте, наличии вредных привычек. Подобные программы способствуют улучшению здоровья и благосостояния, снижают временную нетрудоспособность сотрудников, что приводит к повышению эффективности деятельности.
Главный врач Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактикиТатьяна Репкина рассказала о реализации корпоративных программ на территории Алтайского края, которые призваны увеличить продолжительность жизни людей:
— От врачей зависит многое, но не всё. Очень важная составляющая – какой образ жизни ведет гражданин. Все муниципалитеты края реализуют программы общественного здоровья. Мы работаем как с крупными, так и с мелкими предприятиями.
Татьяна Викторовна отметила, что, например, организация зеленых зон в помещениях помогает сократить уровень стресса, как и тимбилдинг, совместное посещение учреждений культуры работниками.
Что делать, чтобы предупредить развитие недугов:
на работе находите время на короткую разминку. Сидячая работа в офисе и недостаток физических нагрузок не лучшим образом сказываются на здоровье и самочувствии. Буквально 3-5 простых упражнений дадут возможность снять утомление,
не забывайте делать гимнастику для глаз (актуально для работников, которые проводят большинство своего рабочего времени за компьютером),
старайтесь правильно питаться: своевременно, сбалансированно,
откажитесь от вредных привычек, если они есть,
не забывайте проходить ежегодную диспансеризацию, даже если ничего не беспокоит.
Примерно треть нашей жизни мы проводим на рабочем месте, поэтому очень важно создавать культуру здорового образа жизни в трудовом коллективе. Здоровая команда может достигнуть высоких результатов в работе.
Напомним, в Алтайском крае мероприятия, связанные с вопросамипопуляризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах, проводятся в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Больше полезной информации на эту тему вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово.
